12 Makanan Sehat Untuk Mencegah Penyakit Demensia dan Alzheimer

Makan makanan sehat dapat menurunkan risiko diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer. The National Institutes of Health baru-baru ini mengatakan ada beberapa bukti bahwa makanan, diet, atau gaya hidup dapat mencegah penyakit Alzheimer.

Alzheimer adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti orang. Penyakit ini bisa membuat seseorang kehilangan akal dan pikiran. Penyakit Alzheimer adalah juga umum pada anak-anak. Sebenarnya Alzheimer sangat dipengaruhi oleh faktor genetik, namun para ahli kesehatan mengamati bahwa ada faktor-faktor lain yang dapat membuat seseorang terserang Alzheimer. Faktor-faktor ini, antara lain, gizi, pendidikan, diabetes, aktivitas mental, dan fisik.

10 Manfaat Kesehatan dari Dark Chocolate

Dark chocolate diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan. Hasil analisis dari 20 studi menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah. Penelitian yang dilakukan oleh Cochrane Group melaporkan, bahan aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah akan menurun.

Banyak ahli menyarankan bahwa mengkonsumsi coklat, hanya di moderasi (karena mengandung kalori tinggi), tetapi tak dapat disangkal, cokelat juga memberikan manfaat kesehatan. Berbagai penelitian telah mengungkapkan bahwa cokelat hitam (dark chocolate) memiliki antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit.

12 Makanan untuk Melawan Kanker

Setiap hari seseorang didiagnosis dengan kanker. Meskipun penyebab kanker belum diketahui dengan pasti, bukan berarti kita hanya bisa pasrah menghadapi penyakit ini. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kanker dapat dicegah dengan gaya hidup sehat.

Memilih diet sehat dan olahraga teratur tidak hanya dapat mencegah kanker, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa makanan yang tepat dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker. Berikut adalah 12 makanan super yang dikenal untuk menjauhkan kita dari kanker.

Halo dunia!

Ini adalah pos pertama Anda. Klik tautan Sunting untuk mengubah atau menghapusnya, atau mulai pos baru. Jika Anda menyukai, gunakan pos ini untuk menjelaskan kepada pembaca mengapa Anda memulai blog ini dan apa rencana Anda dengan blog ini.

Selamat blogging!